Нова філія: Де бачення поєднує дружбу

Нові дружби, нові враження, нові початки. Так ми можемо підсумувати відкриття нової філії GymRoom за адресою Jeronýmova 69/10, 130 00, Praha 3 – Žižkov. Ідеальне розташування для відвідувачів з Karlína, Vršovic, Žižkova, але і з центра Prahy.

Що вас чекає в новому тренажерному залі?

Як і в нашій філії в Nuslích, ми пропонуємо повне обладнання для силових тренувань. Тут ви знайдете стойки для присідань, kotouče, kettlebelly та гантелі типу hexa. Для тих, хто віддає перевагу аеробним вправам, у нас є AirBike і бігова доріжка, яку ви знайдете спеціально на Žižkově. Oкрім цього вам доступні регульовані лавки, plyosoftboxy, TRX підвісна система, кільця, турніки та різні overbally і масажні помічники для ефективного й всебічного тренування.

Є роздягальня, душ і WC. Ми подбали й про ваш комфорт – у нас також є гігієнічні засоби, включно з феном та аптечкою. A якщо ви випадково забудете дезодорант, не хвилюйтеся, у кошику біля умивальника є запасний.

Хто стоїть за проєктом GymRoom?

У філію на Žižkově інвестували Pavla Ďuranová a Tereza Franková, які про свою візію кажуть: „Myslíme si, že ženy jsou přirozeně více vystavené úzkostem, minimálně jsou častěji obětí bodyshamingu. Přeplněná posilovna plná nechtěných pohledů tomu rozhodně nepomáhá. GymRoom nabízí bezpečný prostor pro soukromý trénink, kde se můžete plně soustředit jen na sebe. Pojďme změnit stereotypy a obavy z běžných posiloven.“

Історія Pavly a Terezy

Pavla a Tereza jsou nejen skvělé kamarádky, ale i inspirativní ženy. Zažily si své a dobře vědí, jaké to je bojovat s nízkým sebevědomím a pochybnostmi o sobě samých. Ale tomu jednou provždy řekly dost! Intenzivně na sobě pracují a chtějí být inspirací pro další ženy (a samozřejmě i muže), aby jim ukázaly, že cesta k sebevědomí existuje.

Na Instagramu spravují profil @double.trouble.czech, kde se věnují tématům jako nízké sebevědomí, dosahování cílů a toxické vztahy. Cílem jejich projektu je pomoci ženám najít svou vnitřní sílu, důvěru v sebe sama a začít se rozhodovat podle vlastní intuice. Brzy navíc chystají spoustu dalšího skvělého obsahu.

Дівчата поділилися порадами для ментального благополуччя:

Встановіть межі: Навчіться говорити "ні" і дбати про свій час та енергію. Самовпевненість зростає, коли ви знаєте, чого хочете, і вмієте це повідомити світу.
Будьте добрими до себе: Припиніть порівнювати себе з іншими і натомість зосередьтеся на власному прогресі. Кожен маленький крок уперед має значення.
Рух як терапія: Фізична активність — це не лише про тіло, а й про розум. Знайдіть спорт або вправи, які вам подобаються, і зробіть їх регулярною частиною свого життя.
Oточіть себе підтримуючою спільнотою: Люди, які вас підтримують, допоможуть досягти ваших цілей і підтримають вашу мотивацію.
Не бійтеся спробувати щось нове: Спробуйте нове хобі, курс або навичку. Розширення власних горизонтів сприяє розвитку самовпевненості та віри в себе.

Бажаємо вам багато сил і успіхів у тренуваннях!

Команда GymRoom