Відчуваєте тривогу, але хочете мати сексуальне тіло?

tagy: дівчата, ментальні проблеми, тривога, бодішеймінг

Боїтеся самої думки про те, щоб прийти в переповнений фітнес-зал, де відчуваєте на собі погляди інших людей? Можливо, вони навіть не дивляться, але вам так здається. Ви не можете розслабитися, боїтеся зробити помилку, боїтеся нових тренажерів. Хтось уже підходив і казав вам, що ви виконуєте вправу неправильно, але навіть не зміг пояснити, що саме ви робите не так. І в очах у вас стоять сльози, і ви хочете зникнути.

Ми, дівчата з double.trouble.czech, теж це переживали. Хоч ми й підтримували одна одну, все одно там залишалося неприємне відчуття. Це вирішували дівочі зали або групові заняття, але вони не завжди підходять за розкладом. A як щодо тренажерної зали самообслуговування, відкритої 24/7?

Ми облаштували філію якнайкраще, як тільки могли. Тут є бігова доріжка для розігріву та кардіо. Є гантелі від 1 kg до 25 kg для твого прогресу. У нас є Kettlebelly від 4 kg до 32 kg для випадів чи свінгів. TRX-вправи ви точно знайдете, щоб ти могла опрацювати гарні руки й спину. Тут є wi-fi, щоб ти не витрачала трафік і могла дивитися YouTube-уроки. A якщо ти щось забула, не хвилюйся — у нас є як гігієнічні засоби, так і дезодорант, парфуми, резинки, шпильки для волосся та лак для волосся. Щоб тобі не доводилося думати про все завжди, а просто прийти відпочити й випустити ендорфіни в тренажерному залі.

Ви можете стежити за порадами на https://www.instagram.com/gymroom.cz/, де знайдете, що в наших філіях можна використовувати для тренування або ідеї для повного плану тренувань.

A найкраще — візьми з собою подружку на тренування і підтримуйте одна одну. Разом ви тут побудуєте фігуру мрії і підвищите самооцінку. A якщо прийдете троє, то буде дешевше, ніж деінде в Praze.

A якщо колись захочете потренуватися з нами, просто напишіть в IG: double.trouble.czech

Pája a Terka