Pohyb a zdravý životní styl jsou mou vášní i posláním. Jsem certifikovaná osobní trenérka a věřím, že každý by se měl ve svém těle cítit dobře – nejen při pohledu do zrcadla, ale i při běžném pohybu bez bolesti a omezení.
Pohyb pro mě byl vždy důležitý. Jako teenager jsem se rekreačně věnovala jezdectví, později jsem několik let cvičila ITF Taekwon-do a následně se věnovala poledancu a vzdušné akrobacii. Díky těmto sportům jsem si uvědomila, jak zásadní je funkční trénink pro kompenzaci sedavého životního stylu, špatných pohybových návyků nebo jednostranného zatížení těla. Správně nastavený pohyb pomáhá budovat nejen sílu a kondici, ale i dlouhodobou rovnováhu a prevenci přetížení pohybového aparátu.
Ve své praxi se zaměřuji na techniku pohybu, postupný progres a individuální přístup. Pomáhám klientům dosáhnout jejich estetických i zdravotních cílů, ať už se jedná o redukci hmotnosti, formování postavy, nebo odstranění svalových dysbalancí.
Specializace:
Tréninky probíhají v těchto jazycích:
Telefon: +420 774 985 282
E-mail: tereza.frankova@gymroom.cz
| Služba | Cena |
|---|---|
| 1 osoba za hodinu | 1190 Kč |
| 2 osoby za hodinu | 1590 Kč |
| 3 osoby za hodinu | 1890 Kč |
V ceně je zahrnut i vstup a pronájem posilovny pouze pro Vás a trenéra. Změna nebo zrušení rezervace je možná nejpozději 24 hodin předem. Méně než 24 hodin předem účtujeme 100 % storno poplatek.
