Nová pobočka: Kde vizi spojuje přátelství

Nová přátelství, nové zkušenosti, nové začátky. Tak bychom mohli shrnout otevření nové pobočky GymRoom na adrese Jeronýmova 69/10, 130 00, Praha 3 – Žižkov. Perfektní poloha pro návštěvníky z Karlína, Vršovic, Žižkova, ale i z centra Prahy.

Co vás v nové posilovně čeká?

Podobně jako v naší pobočce v Nuslích nabízíme kompletní vybavení pro silový trénink. Najdete zde dřepovací klece, kotouče, kettlebelly a jednoručky typu hexa. Pro ty, kdo preferují aerobní cvičení, máme AirBike a běžecký pás, který najdete speciálně na Žižkově. Kromě toho vám jsou k dispozici polohovatelné lavice, plyosoftboxy, TRX závěsný systém, kruhy, hrazdy a různé overbally a masážní pomůcky pro efektivní a všestranný trénink.

Samozřejmostí je šatna, sprchový kout a WC. Mysleli jsme i na vaše pohodlí – najdete u nás také hygienické pomůcky, včetně fénu a lékárničky. A pokud si náhodou zapomenete deodorant, nevadí, máme pro vás náhradní v košíku vedle umyvadla.

Kdo stojí za projektem GymRoom?

Do pobočky na Žižkově investovaly Pavla Ďuranová a Tereza Franková, které o své vizi říkají: „Myslíme si, že ženy jsou přirozeně více vystavené úzkostem, minimálně jsou častěji obětí bodyshamingu. Přeplněná posilovna plná nechtěných pohledů tomu rozhodně nepomáhá. GymRoom nabízí bezpečný prostor pro soukromý trénink, kde se můžete plně soustředit jen na sebe. Pojďme změnit stereotypy a obavy z běžných posiloven.“

Příběh Pavly a Terezy

Pavla a Tereza jsou nejen skvělé kamarádky, ale i inspirativní ženy. Zažily si své a dobře vědí, jaké to je bojovat s nízkým sebevědomím a pochybnostmi o sobě samých. Ale tomu jednou provždy řekly dost! Intenzivně na sobě pracují a chtějí být inspirací pro další ženy (a samozřejmě i muže), aby jim ukázaly, že cesta k sebevědomí existuje.

Na Instagramu spravují profil @double.trouble.czech, kde se věnují tématům jako nízké sebevědomí, dosahování cílů a toxické vztahy. Cílem jejich projektu je pomoci ženám najít svou vnitřní sílu, důvěru v sebe sama a začít se rozhodovat podle vlastní intuice. Brzy navíc chystají spoustu dalšího skvělého obsahu.

Holky se podělily o tipy pro mentální pohodu:

• Nastavte si hranice: Naučte se říkat "ne" a pečovat o svůj čas a energii. Sebevědomí roste, když víte, co chcete, a umíte to sdělit světu.
• Buďte k sobě laskaví: Přestaňte se srovnávat s ostatními a místo toho se soustřeďte na svůj vlastní pokrok. Každý malý krok kupředu se počítá.
• Pohyb jako terapie: Fyzická aktivita není jen o těle, ale i o mysli. Najděte si sport nebo cvičení, které vás baví, a udělejte z něj pravidelnou součást svého života.
• Obklopte se podporující komunitou: Lidé, kteří vás podporují, vám pomohou dosáhnout vašich cílů a podpoří vaši motivaci.
• Nebojte se zkusit něco nového: Vyzkoušejte nový koníček, kurz nebo dovednost. Rozšiřování svých obzorů přispívá k rozvoji sebevědomí a sebedůvěry.

Přejeme vám hodně síly a úspěchů v tréninku!

Tým GymRoom