Tréninkový plán na míru
Plán na 4 týdny podle vašeho cíle, času a vybavení vaší pobočky. Máte ho hned po vyplnění dotazníku.
Jak to funguje
- 1Vyberete plán v e-shopu a zaplatíte kartou nebo převodem.
- 2V účtu vyplníte krátký dotazník.
- 3Plán na 4 týdny máte hned v sekci Moje plány.
- 4Tréninky si odškrtáváte a zapisujete váhy.
Co plán obsahuje
- Plán přesně podle vašeho cíle, úrovně, času a zranění.
- Jen cviky na vybavení vaší pobočky.
- Každý cvik s ukázkou pohybu a postupem.
- Mobilitu po zahřátí a postupné zvyšování zátěže.
- Ve verzi s trenérem kontrolu do 48 hodin, úpravu po 2 týdnech a dotazy trenérovi.
Podívejte se na ukázku plánu, jak ho uvidíte v účtu.
Plány a ceny
Do 30. 11. platí úvodní sleva 40 % na celý e-shop.
Tréninkový plán Start
Profesionální plán přesně podle vašich požadavků, hned po dotazníku
234 Kč 390 Kč
- Sestavený podle trenérské metodiky Alexandra Diószeghyho
- Přesně podle vašeho cíle, úrovně, času a zranění
- Jen cviky na vybavení vaší pobočky
- Každý cvik s ukázkou pohybu a postupem
Tréninkový plán s trenérem
Plán osobně zkontroluje a doladí trenér
594 Kč 990 Kč
- Vše ze Startu
- Alexander plán osobně zkontroluje do 48 hodin
- Každý cvik s ukázkou pohybu a postupem
- 1 úprava plánu po 2 týdnech
Plán a konzultace
Plán, osobní video hovor a nový plán po měsíci
1 134 Kč 1 890 Kč
- Vše z plánu s trenérem
- 30 min online konzultace
- Nový plán po 4 týdnech podle pokroku
- 6 dotazů trenérovi pod plánem
Coaching na 3 měsíce
Dlouhodobá spolupráce s trenérem
2 994 Kč 4 990 Kč
- Každý měsíc nový plán
- Týdenní kontrola e-mailem
- 3× 30 min online konzultace
- 15 dotazů trenérovi, přednostní odpovědi
Tréninkový plán a jídelníček Start
Trénink i jídlo na míru, hned po dotaznících
354 Kč 590 Kč
- Tréninkový plán Start na 4 týdny
- Jídelníček Start na 4 týdny
- Každý cvik s ukázkou, každý recept s postupem
- Vaše čísla, zápis váhy a nákupní seznamy
Tréninkový plán a jídelníček s trenérem
Oba plány osobně zkontroluje a doladí Alexander
894 Kč 1 490 Kč
- Tréninkový plán s trenérem
- Jídelníček s kontrolou
- Kontrola obou plánů do 48 hodin
- Úprava tréninku po 2 týdnech, jídelníčku po týdnu
Časté otázky
Kolik stojí tréninkový plán na míru?
Tréninkový plán Start stojí 390 Kč, plán s kontrolou trenéra 990 Kč. Do 30. 11. platí úvodní sleva 40 % na celý e-shop.
Jak rychle plán dostanu?
Po zaplacení vyplníte krátký dotazník a plán na 4 týdny máte hned v účtu v sekci Moje plány. U plánu s trenérem ho Alexander osobně zkontroluje do 48 hodin.
Na co se v dotazníku ptáte?
Na cíl, zkušenosti, kolikrát týdně a jak dlouho cvičíte, na pobočku a na zranění.
Můžu plán použít i mimo GymRoom?
Plán obsahuje jen cviky na vybavení pobočky, kterou zvolíte v dotazníku. Je proto sestavený pro pobočky GymRoom.
Kdo plány sestavuje?
Mgr. Alexander Diószeghy, absolvent FTVS UK a zakladatel GymRoomu. Plány staví podle své trenérské metodiky.
Co když mi plán nesedí?
Napište do 14 dnů od zaplacení na info@gymroom.cz a vrátíme vám celou částku bez udání důvodu.
Začněte trénovat podle plánu
Vyberte si plán sami, nebo s kontrolou trenéra.