Trenér Daniel Pilát

Pohyb a posilování jsou pro mě nedílnou součástí života. Od dětství jsem se věnoval fotbalu, což mě naučilo disciplíně a vytrvalosti. Kvůli několika zraněním jsem se však postupně začal věnovat rozvoji síly a zaměřil se na posilování, které mi otevřelo nové možnosti pro celkové zdraví a funkčnost těla. Postupně jsem zjistil, že pro skutečnou odolnost a výkonnost je nutné skloubit sílu s mobilitou a flexibilitou. Mým cílem je klientům nejen pomoci dosáhnout lepších výsledků, ale také porozumět tomu, jak je důležité naslouchat svému tělu. Ve svém přístupu kladu důraz na kvalitní a čistou stravu, která podporuje nejen fyzický výkon, ale i celkovou vitalitu. Jsem držitelem certifikací MŠMT a Yoga Alliance, které mi umožňují kombinovat prvky jógy s posilováním a tréninkem s vlastním tělem. Společně dosáhneme rovnováhy mezi silou a flexibilitou tak, aby byl váš pohyb efektivní, bezpečný a dlouhodobě udržitelný.

Specializace:

• Posilování a trénink s vlastním tělem
• Mobilita a zdravá flexibilita
• Přirozený pohyb a zdravý životní styl
• Vytváření individuálních plánů pro podporu vašich cílů
  

Telefon: +420 739 404 878
E-mail: daniel.pilat@gymroom.cz